Ma la dieta è solo privazione? Oppure…
15/11/2019 - 26/11/2019
Ma la dieta è solo privazione? Oppure…


Week end impegnativo e ricco di iniziative per la frizzante Biblioteca Comunale di Gravellona Lomellina.
 
Si parte nella mattina di sabato 23 novembre, dalle 10.00 alle 11.00 con l’incontro gratuito con la dott.ssa Elisabetta Spirolazzi, biologa nutrizionista. La docente ci spiegherà perché la parola “dieta” in realtà non è sinonimo di sofferenza e privazione, ma bensì del neologismo “mangiarbene”.
Si parlerà infatti di:
  • dieta mediterranea e altre diete
  • come scegliere una dieta
  • come fare una dieta
  • alimentazione e sport
Dove: nel cortile del municipio di Gravellona Lomellina, in piazza Delucca 49 nella sala delle Colonne

Quando: sabato mattina 23 novembre dalle 10.00 alle 11.00
Partecipazione libera e gratuita
 
Secondo appuntamento del week end: scopriamo il Nordic Walking.
Detta anche Camminata Nordica con i bastoncini, nata in Finlandia, oggi ha più di 10 milioni di praticanti è più efficace di una normale camminata grazie agli specifici bastoncini e coinvolge l’80% dei muscoli

LEZIONE TEORICA: “I Benefici del Nordic Walking” e “La tecnica del Nordic Walking”
Relatori: dott. Aldo Autolitano (gastroenterologo)
Rocco Todero istruttore ANWI (Associazione Nordic Walking Italia)


Quando: sabato 23 novembre dalle 17.00 alle 18.30

Dove: sala delle Colonne, nel cortile del municipio in piazza Delucca 49, a Gravellona Lomellina

Per informazioni: 393.938.63.02 (Riccardo)

L’incontro è gratuito e aperto a tutti e verranno raccolte le adesioni per chi poi vorrà seguire anche le lezioni pratiche

E poi ci vediamo domenica mattina 24 novembre dalle 9.30 alle 12.30 (sempre in piazza Delucca a Gravellona, ma di fianco al Monumento ai Caduti). La Biblioteca Comunale di Gravellona Lomellina infatti organizza la seconda edizione di:

“SCEGLI, DONA E LEGGI! Libri usati per tutti”

Non arrivare impreparato quest’inverno! Vieni in piazza a Gravellona, scegli i tuoi preferiti, tra centinaia di libri, fai una piccola donazione e goditi il tuo libro davanti al camino!
Ci troverai a fianco al monumento dei Caduti in Piazza Delucca, non perdere l’occasione di leggere un buon libro
 
#biblioteca #bibliotecacomunaledigravellona #gravellonart #gravellonalomellina #selasevagneva #selaseva
#fondazioneperleggere #libriusati #librousato #venditalibri #libriinvendita #libro #libri #dieta #nutrizionista #benessere #mangiarebene #nordicwalking #gliamicidelcammino